日前，新晋国脚严鼎皓接受了《足球》报专访，他表示本赛季给自己可以打75-80分，此外，他还透露，现在还经常和球队前任主帅卡纳瓦罗进行交流。

刚刚结束的2021赛季，如果让你打分，100分满分的话，给自己打多少分？

其实这个赛季我觉得还是能给自己打一个高分，75、80分左右吧。2021赛季，球队可以说上下起伏、波动很大，赛季初核心离队，保利尼奥、塔利斯卡离开，战术体系逐渐调整，到大家逐渐打出一定的默契，然后以联赛第二位结束第一阶段。

后面集团发生一些变化，一些归化球员也离队，然后又经历了长期的备战不系统，智哥(郑智)带我们去打最后一阶段，但是我们完成得也很好。这个赛季就我个人而言，适应了各种各样情况的发生，然后也一直让自己保持着一个很好的状态，所以我觉得配得上这样的分数。

这个赛季你完成6次助攻，是本土助攻王。此前有想过自己会在助攻上有这样的一个数据吗？

我是更喜欢传球的一名球员，今年很多时候也是出现在后腰的位置上，其实助攻对我来说是擅长的东西，可惜今年有很多的得分机会没有把握住，因为争冠组阶段球队锋线上缺人，智哥把我安排到了更靠前的位置，也创造出了一些得分机会。

这个赛季印象最深的比赛是哪场？

是和山东的榜首之战，当时那场球双方咬得很紧，上半场快结束的阶段，我的助攻帮助杨立瑜进球，而且又是在天河的比赛。

比较遗憾的比赛呢？

相对比较遗憾的是最后一场打海港。因为我们占据了场面的主动，获得的进球机会也比对方多，但是确实因为我们锋线球员偏年轻，在经验、能力上都有些欠缺，机会没有把握住，其实直到最后一分钟我们都还有得分机会，但是最后还是输了，可能这就是足球，这场球打完，我们从第二名掉到了第三名。

打河南那场你完成了两次精彩的助攻

对，虽然有两个助攻，但是按比赛的激烈程度，包括比赛的重要性来说，肯定是和山东的比赛会更加有价值一些。

你的6次助攻基本上都是在第一阶段完成的，第二阶段的争冠组比赛，数据上没有再进一步，主要原因在哪？

大家可以看到在争冠组我们做得最好的是防守，当然我们在进攻上也创造了很多的机会，但是锋线球员都很年轻，特别是到后期，只有谭凯元、凌杰两名小将，很多时候他们把握机会的能力确实会欠佳一些，比如我们传到了，但球打不进，助攻自然就没有了，这也很正常，年轻球员需要成长的一个过程。

到最后一阶段，大家的心态一定是以团队至上为前提，大家都没有想到要去刷什么数据或者其他的，球迷可以看到我们踢得都很无私，每个人都在奉献自己的全部去跑动，为的是让球队能赢下来，能传的球绝对不会自己去单干。

争冠组比赛开始之前是不是你所经历的广州队最困难的一个阶段？

那一定是，空旷的基地，有时候就几个人训练，特别是刚开始，也没有教练带，完全靠自发去保持，还是挺困难的。但是到后期大家能有这样的状态，也说明大家都是对自己有很高的要求、很职业的球员。

今年踢下来感觉累不累？

密集的赛程能应付得过来，毕竟每个队都一样，所以没啥好说的。自己身体恢复比较快，我也算运气比较好吧，没有什么伤病，如果有伤病，赛程这么密集，就得至少休息两场，那会很可惜，因为每一场球都是经验的积累。间歇期太长了，往往需要重新调整状态，这个相比赛程密集会更难一些。

新的赛季，就不是U23了，对这样的转变，做好准备了吗？

其实我一直没有把自己当一名U23的球员来看，我在国外踢了那么多年，国外球员十七八岁都能在一队踢上主力了，所以我一直不会把自己当作U23球员，这个政策是对我们的一种保护，但我觉得不是让我们停下脚步的一个理由，我一直都以更高的标准来要求自己。

张玉宁在2021赛季也已经不是U23球员，他表现很出色，你们曾共同成长过，私交也不错，他的表现有没有给你一些触动？

我们之前都在绿城，他肯定是我内心中很尊敬的一名球员，而且他作为前锋，我和他一起踢球很舒服，我很希望有这样的一名队友在。在联赛中，我看到他的一些高光表现，我在内心也是为他鼓掌的。

我们每次见面的时候，双方都会互相去鼓励，都希望对方能够更好。这次又在国家队相聚，还是蛮期待的，希望和他有一些交流，包括一些在球上的交流和一些生活上的交流。

你曾经留过洋，现在如何看待留洋这个话题？

我看过外面的世界，我也知道外面什么水平。五大联赛，包括一些欧洲次级的联赛，都是我们梦想的舞台，但是一定是你有能力的前提下再去考虑，而不是说靠一些别的方式，那一样是得不到提高的，因为我们都清楚，你光去训练或者只是板凳席末端的球员，很难有一些大的提高，而且我们是最需要比赛的年纪。

在我看来，首先我至少得在中国成为最优秀的球员之一，然后我再去考虑留洋，因为我现在这个年纪还没有到再不出去就晚了，或者说一定要出去闯的年纪，我认为可以通过两三年的沉淀，让自己能力变得更加全面的时候再去考虑，我觉得也不晚。

你看像智哥，当时他留洋也是25岁才出去，是他一个最完美、能力最强的时候，出去才会有竞争力。

之前对国安那次受伤是不是对你影响挺大的？

我觉得是一个职业生涯的小转折点。其实对我来说，那次受伤我已经看得很淡了，因为我有回看过当时的比赛和现在的比赛，我觉得现在的我踢得更加成熟稳重。

那时候我们队有保利尼奥，能带着我们踢，刚开始我踢的位置比较靠前，自由度也比较高，但真的以我自己最拿手的传接、控球组织能力来看的话，其实现在我踢得更加成熟稳重，失误更少，传球也更加精准，成功率更高。

当时确实有一定的数据，是因为那时候大家踢得都很顺，顺带着我也踢得很顺，所以就显得引人注目，但其实真的按每一分钟去分析比赛的话，我认为现在的我会更加优秀一些。

另外，虽然经历了伤病，但是我恢复得很好，利用这段时间，我把身体的其他方面都调整到了更加好的一个状态，所以我没把受伤看作是一个挫折或者什么，我觉得自己那段时间反而是沉淀了一下，经过那段时间之后，对自己的要求也会更高一些。

你是一个特别善于思考总结的球员，每次都能很冷静地去分析自己的一些问题

伤病既然已经发生了，我就要想能不能把影响控制在最小且在其他方面能给我带来一些提升。

在保利尼奥身边踢球，你是不是也能学习到很多更好的处理球的方式？

对。保利尼奥效力过太多的豪门球队，包括我最喜欢的巴塞罗那，我经常会跟他去聊，我问他在巴萨是怎么踢球的？他身边那些队友像伊涅斯塔、哈维，包括布斯克茨他们处理球的方式是怎么样的，我们会经常讨论这些东西。

他很欣赏我，也对我非常地信任，我要球他一定会给，我们以一个很好的方式在相处，在球场上，他会让我更加有信心，会一直鼓励我，让我去展现我自己的东西。

当广州队这些大牌外援，包括归化球员离队之后，你有没有觉得自己的角色和身份有一点变化？

我觉得我们这几个人都有变化，我们在广州队已经算是中生代球员了，我们都需要在肩上担起更多的责任，只是每个人的位置不同，需要担当的职责不同而已。

卡纳瓦罗之前接受采访的时候说，一直把你当成郑智的接班人在培养，现在又是郑智在带队了，你和郑智之间的交流是怎么样？他对你的要求是什么样的？

首先我不会把自己当作智哥的接班人这样的角色去想，但是智哥肯定是我们心目中的一个标杆，他的所作所为、点点滴滴，我们都会去学习，会去模仿，他是一个非常好的榜样。争冠组的比赛，从智哥带队的第一天到比赛的最后一天，我算是最早的几个球员的其中之一，一直跟着智哥在练。

其实我们的交流并不多，几乎都是在专业领域上，都是在跟球有关的方面。最后一个阶段，我们的人员很紧张，他需要用现有的人员配置来做每一场的战术安排，所以你可以看到我们8场球其实踢了5种不同的阵型，我也踢了四五个不同的位置，我觉得这是对我的新的要求，同时也是对我的信任。

有郑智在队里，会不会就有一个主心骨，大家比较有底气？

肯定是的，你能感觉到我们不管踢不踢得赢，我们的战斗力一定是在的，包括每场球的拼劲、跑动数据，我们一定不会输给对手，不管对手是谁。

卡纳瓦罗是你的恩师吧？

对，一定是。

他走的时候，你还在自己的社交媒体上发文告别了，能谈谈卡纳瓦罗对你的影响吗？

是他把我带到广州队来的，我很感谢他。因为他在我很小的时候就有了解过我，发现过我，然后很喜欢我这个类型的球员。我来到恒大之后，他给了我很大的信心，包括给了我一定的时间来适应球队，适应中超和亚冠比赛的节奏，没有说一上来就用，或者说一上来就完全不用，给了我一定的时间，慢慢让我把状态调到最好，逐渐适应。

后面我经历了很严重的伤病，他又给了我很多的时间，让我重新找到信心，重新找到节奏，他一直都很保护我，很多时候他可能也很想让我踢，但是他怕我伤病复发，所以做出了最合理的选择，我明白他的想法，他想让我在这个赛季能够有更好的表现。我觉得我今天的表现也配得上他对我的信任。

卡纳瓦罗与你的哪次交流让你印象最为深刻？他跟你讲了一些什么东西？

其实很多时候他不用跟我说太多，我都能理解他的意图和意思。这个赛季，我们与广州城有一场比赛，最终打成了3-3，对方有一个进球，过程是我们要打反击，我将球回传守门员，有些传大了，守门员解围出来之后，刚好让对手形成反击并且进了球，他们凭借那个球扳平了比分。

赛后，卡纳瓦罗找我单独聊过，他告诉我，我们当时比分领先，以你的能力，应该有更好的选择和处理，不应该给对手再打出反击的机会。

其实我当时也看了很多的回放，我起初并不认为自己的选择有问题，但是后面他又说了一些话，他说像这样的比赛，以你和身边队友的能力，你在这个位置上，应该“叼着烟”都能完成这样的比赛。

这一方面说明了他对我很认可，同时希望我们有更多更好的选择，对我的要求就是希望我能做到最好，他也想让我更加自信。

卡纳瓦罗在球场上对你最大的改变是什么？

他是让我一定要保留自己原有的一些特点和优势，包括像我的向前传球，传威胁球这些，肯定会有失误的时候，但他全都是在鼓励，他的想法就是，只要你的意识和想法是对的就行，不要怕失误。但是如果你在中后场去做一些冒险或者一些失误的话，那么他可能会很严厉批评你，因为这样你会给对手很多的机会。

在卡拉瓦罗离开之后，你有没有再跟他去交流？

我们经常有交流，我会关心他的未来，他也会给我一些建议。我们都用英语交流。

什么时候知道入选国家队的？

名单出来前几天吧，因为有关人士联系到我，找我要服装尺寸这些。

得知这个消息，第一时间和谁分享？

和父母、家人。因为知道这一次是集训的大名单，所以没有太兴奋或者激动，自己很清楚接下来肯定要通过在上海集训的表现，最终打动教练组，才有可能入围最后名单，所以还需要再继续努力。

你在今年联赛中表现不错，尤其在助攻的数据上排名前列，感觉这次入选是水到渠成的事情？

联赛整体表现挺好的，上一阶段其实自己对能够进入大名单的期望就很高，但是那一次没有进，感觉挺可惜的。这次能够入选也非常感谢国家队教练组的认可。

作为新人，第一次入选国家队集训队，将抱着什么样的态度？

年轻球员肯定就是做好自己，做好每一堂训练课，能在训练和队内比赛中拿出好的表现，这样的话才能够打动到教练组，给自己争取到更多的机会。

你觉得自己是在联赛中哪一方面的表现打动了国足的教练组？

我觉得应该是一个持续稳定的发挥吧。我觉得自己今年整体表现还蛮好的，除了因为伤病休息了两场比赛，其他几乎都踢了。每一场的传球、防守、进攻，整体的表现都比较稳定，而且有一些助攻的数据，跑动、传球成功率、传球次数这些都能体现这个赛季的发挥。

广州队内其实国脚蛮多的，在入选国家队的时候，你有没有跟广州队的国脚进行过沟通，去国家队应该注意一些什么的？

没有太沟通这些，因为我的适应能力还是比较强，到国家队就相当于到了一个新的团体，我认为其实更多地就是足球上面的东西，我不会太在乎一些别的方面。

各级国字号你都入选过，而且还当过队长，感觉入选国足就是时间早晚的问题，你觉得现在这个时间是刚刚好吗？

算是比较合适的，因为之前自己经历了一段时间的伤病，恢复之后打了很多比赛，就个人而言，我自己也很明白，现阶段还有很多不足的地方，我也希望通过更多的比赛积累，能够让自己变得更加完善、更加全面。

所以这次得到这个机会，首先也是对自己的一个肯定，是对这么多年付出的一个回报，其次接下来肯定也会对自己有更加高的一个要求，通过今后的训练和比赛，让自己能够配得上国家队的位置。

国家队之前的比赛你看了吗？

全部都看了，一场不落。

这一届大名单的人还是比较多的，你需要去竞争一个位置，你觉得自己有竞争力吗？

国家队中的球员其实大家互相都很了解，彼此都是在联赛中的对手，每个球员都有各自的特点，当然教练有他自己的选择，所以对我来说，就是尽可能地把自己做到最好，把自己的特点完全展现出来，不留遗憾就好了，选择的问题交给教练就好了。

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