C罗效应！曼联球员：他太自律 大家不好意思吃甜点了
网易体育9月13日报道：
众所周知，C罗是一个非常自律的运动员。在饮食上，他一直都对自己有着很高的要求，严格控制每天的热量输入，且坚决不碰垃圾食品。如今，他的自律也影响了曼联其他队员。根据替补门将格兰特的消息，在C罗加盟后，曼联其他球员都不好意思再吃甜点了。
在接受采访时，格兰特透露：“ C罗回归球队后带来了巨大的影响，给你举一个实实在在的例子吧。每周五的晚上，我们在酒店里，你懂得，我们一般都会在这天吃完饭后再去吃一点美味的食品，比如苹果派，蛋奶糕，巧克力饼，乳酪之类的东西。 ”
“我得跟你说，现在没有一个人会去碰苹果派或者奶油了，也不会再有一个人去吃蛋挞这些东西了。 因为所有人都坐在那里，看着C罗的盘子。有个队友悄悄对我说‘C罗的盘子里到底装得啥啊？’在看了C罗的盘子后，我们都傻眼了，必须承认那是你能想象到的最干净、最健康的盘子了。 ”
“在C罗的影响下，没有一个球员站起来去碰那些垃圾食品。”那么，C罗的盘子里到底是哪些食物呢？格兰特给出了答案：“我给你说其中一个盘子吧--他有几个盘子。那个盘子中装的是藜麦、牛油果以及一些水煮蛋。听着，这家伙的身材实在太难以置信了。”
格兰特开玩笑地说道：“他应该是俱乐部中身材第二好的球员，仅次于我。我就说这些吧，他的这些都是自己努力拼来的。”《每日邮报》强调36岁的C罗依旧能主宰赛场主要归功于他严格的饮食以及健身。每天，C罗都是少食多餐，他一天要吃6顿，每顿间隔3-4个小时，这是为了满足足球运动员的高营养需求以及快速的新陈代谢。
健康的饮食让C罗拥有了充满爆发力的肌肉以及超低的脂肪含量。C罗长期聘用一位私人营养师，他从皇马时代就认识了这位营养师。平时，C罗主要吃全谷物、新鲜水果、含有精益蛋白质的鱼类，比如箭鱼、鲈鱼、鲷鱼和鳕鱼。这些食品都是新鲜的，从不冷冻。
《邮报》称C罗的盘子里总是有很多沙拉，早餐的时候他会吃奶酪、火腿、低脂酸奶、水果和牛油果吐司。需要注意的是，C罗对鸡肉青睐有加，他认为鸡肉富含蛋白质，且脂肪很低。他会避免吃红肉（指牛肉、羊肉等）和冷冻食品。
作者：风过乡
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系删除。
推荐阅读
-
周日晚间，英超第13轮热刺将坐镇主场迎战纽卡。在本场比赛之前的新闻发布会上，热刺主帅孔蒂谈论了库卢塞夫斯基的伤情以及对球队造成的影响。孔蒂说道：“我们没有什么新的消息，库2022-10-22 12:05:05 -
北京时间明天晚上22点，曼城将迎来英超第13轮主场对阵布莱顿的比赛，早些时候瓜迪奥拉召开了例行新闻发布会。 相关链接：【瓜迪奥拉：斯通斯会进名单；德泽尔比是所有教2022-10-22 12:04:48 -
客场0-3不敌富勒姆后，维拉官宣杰拉德下课，双方结束了只有343天的合作。 42岁的杰拉德原本上个赛季在流浪者 带 得挺好的，但中途被维拉直接支付2502022-10-22 12:04:47 -
数说红蓝大战：斯特林对曼联24场0球；瓦拉内配利马7场5零封
北京时间周日凌晨，英超第13轮将迎来切尔西对曼联的焦点战。值得一提的是，斯特林生涯迄今24次对阵红魔，还没有收获过进球。 斯特林于2012年9月首次代表利物浦对阵曼2022-10-22 12:04:46 -
哈兰德经纪人拉斐拉-皮门塔接受了意大利天空体育的独家采访，她谈到了哈兰德的心态，但没有回答是否存在解约条款的问题。皮门塔在谈到哈兰德时说道“埃尔林有一个秘密武器，那就2022-10-22 12:04:10 - 查看更多>>
文章
浏览
作者其他文章
热门标签